Артист поведал, как ему удалось так сильно похудеть.
Известный российский актер Александр Семчев, недавно похудевший на 100 килограммов — практически в два раза — рассказал, как ему удалось достичь таких результатов.
В беседе с Teleprogramma.pro он поведал, что употребляет в пищу в основном три блюда — курицу на пару, индейку и рыбу, а в качестве гарнира отдает предпочтение свежим овощам.
"Уменьшайте порции, пейте воду для усиления метаболизма и чередуйте куриную грудку с индейкой, рыбой", — поделился секретом артист.
По его словам, он иецхэияш скачал специальное приложение для подсчета калорий и не стал обращаться к психологам и врачам.
"Мотивация нужна, но еще больше помогает один раз хорошенько на себя рассердиться", — сказал он.
Семчевт подчеркнул, что с похудением не потерял амплуа и востребованность, так как у него остались главные составляющие успеха — амплуа и харизма.
