Массаж — универсальный способ вернуться в форму после родов

Делая массаж, можно расслабить мышцы, повысить тонус кожи и снять боль. Массаж позволяет подтянуть растянувшуюся за время беременности кожу, передает IOL.co.za. Мануальное воздействие улучшает приток крови и микроциркуляцию в тканях, одновременно расслабляя, снижая уровень стресса, болевых ощущений и способствуя лактации.

Эксперты советуют делать массаж с кунжутным и касторовым маслами. Кунжутное масло отлично смягчает кожу. Невязкая консистенция идеально подходит для увлажнения кожи и не забивает поры. Если массаж производится маслом с лавандой, то выравнивается эмоциональный фон, происходит стимуляция органов чувств и расслабление.

Эксперты рекомендуют женщинам выбирать масло, обогащенное растительными компонентами вроде кунжутного масла с мальвой. При этом всем недавно родившим женщинам положено выпивать много воды. При достаточном уровне потребления воды кожа становится более эластичной. Также начинают более эффективно сжигаться калории, уменьшается задержка воды в области живота. Итог — живот быстрее подтягивается после родов.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *