Если вы замечаете, что ваша работоспособность снижается в течение дня, возможно, вам стоит задуматься о причинах своей утомляемости. Одной из распространенных причин является недосыпание или плохое качество сна. Согласно исследованию, проведенному Национальным фондом сна,...