напитками. Если малыш с раннего возраста кушает еду с большим количеством сахара или пестицидов – это может вызвать не только нарушение в развитии, но и разные болезни, включая раковые опухоли. Поэтому сегодня мы расскажем об опасных напитках для детей, способных навредить здоровью. Коснемся вопроса, можно ли детям кофе и как относятся к травяным чаям для детей педиатры.
ТОП-5 напитков, которые нельзя детям
Организм человека состоит из продуктов на его тарелке. Когда речь касается детей, фразу можно изменить и сказать, что ребенок растет из того, что ежедневно кушает и пьет. Поэтому важно тщательно подбирать продукты для детского рациона, избегая еды быстрого приготовления и продуктов с высоким содержанием пестицидов. Больше о еде, которую следует исключить из тарелки ребенка, читай на yamama.
Мы же хотим сконцентрировать внимание на рейтинге опасных напитков для детей:
- Газировка. Детские напитки не должны содержать газ, сахар и красители. Все 3 критерия присутствуют в любой газировке из магазина. Состав подобного напитка не способен утолить жажду, однако может разрушать зубы и лишить малыша нормального здорового аппетита.
- Сок. Натуральный фреш, выжатый из фруктов или овощей дома, содержит много витаминов, но ребенку не нужно столько полезных веществ. Рациональнее предложить чаду вместо стакана яблочного фреша съесть обычное яблоко. Чтобы утолить жажду, подойдет обычная вода. О покупных соках и думать не стоит. Они содержат сахар и другие добавки, позволяющие напитку не портиться и сохранять привлекательные характеристики – цвет и запах.
- Молочные коктейли. Молоко – прекрасный детский напиток, который следует использовать в рационе ребенка старше года. Однако молочные коктейли малышу следует готовить лишь дома, чтобы не использовать сахар и искусственные подсластители. Смесь сахара и молочных жиров – причина нарушения обмена веществ.
- Чай. В чае содержится достаточно много кофеина, а еще он является мочегонным средством. Много чая в детском меню приводит к вымыванию из организма полезных микроэлементов – кальция, натрия и калия. Как следствие, развивается остеопороз. Травяные чаи для детей – также плохая идея. Покупай ромашку и другие травы лишь по рекомендации врача для конкретной лечебной цели.
- Кофе. Кофеин является стимулятором нервной системы. Под его воздействием ускоряется сердцебиение, увеличивается количество энергии. В результате малыш может плохо спать. Можно ли детям кофе в небольших количествах? Советуем вовсе его избегать.
Что важно учитывать, выбирая напиток ребенку?
Вредным считается тот напиток, который содержит:
- Красители. Даже в «натуральных» соках могут присутствовать красители.
- Кофеин. Напитки содержащие кофеин, стимулируют нервную систему. Взрослому человеку это не навредит, а вот ребенок может плохо спать.
- Сахар. Подсластители могут стать причиной разрушения зубов, увеличения веса и проблем с сердцем.
Учти: любой детский напиток, в котором содержатся дополнительные химические вещества, может нести опасность. Поэтому лучший выбор – обычная вода.
Заключение
Теперь ты знаешь, можно ли детям кофе и когда можно покупать травяные чаи для детей. Советуем избегать всех пяти опасных напитков, которые мы перечислили в статье. Помни, что если они не оказывают негативного влияния на здоровье ребенка сейчас, действие некоторых консервантов может проявиться даже в старости.
