Полноценные сексуальные отношения невозможны без возбуждения обоих партнеров, и если мужчине зачастую достаточно девушки рядом либо одного ее вида, то женщинам сложнее настроить себя на эротический лад. Из-за неумения возбудить девушку мужчины часто вынуждены терпеть отсутствие сексуальных отношений. Около 30% женщин из-за того, что не могут возбудиться, не получают удовольствия от секса, и предпочли бы воздержаться от половой близости.
Как научиться возбуждаться?
Возбуждение начинается с головы – когда мозг настраивается на эротическую волну, он дает сигнал телу, вследствие чего активизируется кровоток всего тела и усиливается кровоснабжение органов малого таза, выделяется секрет влагалища. Таким образом, весь организм настраивается на процесс сексуальных отношений.
Поэтому в первую очередь для запуска процесса возбуждения необходимо думать о вещах, которые связаны с эротическими удовольствиями, визуализировать их, настраивая себя на нужную волну. Понятно, что хлопоты по дому, тяжелый рабочий день и другие бытовые трудности мешают возбудиться и сосредоточиться на сексуальных впечатлениях. Поэтому необходимо разграничить сферу дома, работы и отдыха, уметь переключаться с одного на другое, выбрасывая из головы все мысли о насущных хлопотах.
Как быстро возбудить девушку?
На первом этапе необходимо направить мысли девушки в нужную сторону – говорить комплименты ей, отмечать красоту и эротическую привлекательность ее тела, настроить на эмоциональную и телесную близость. Далее, при наличии соответствующего настроения, мужчина может переходить к предварительным ласкам. Не следует экономить время и силы на создание настроения – мужчина, возбудивший свою девушку, в итоге получит гораздо больше удовольствия.
Легкий массаж с эротическим подтекстом помогает быстро возбудиться девушке, для этого мужчина должен быть нежным, но настойчивым, каждым своим прикосновением сигнализируя о желании сделать приятно. Начинать такой массаж можно с нейтральных участков тела (плечи, ноги, спина) постепенно переходя к шее, груди, бедрам и ягодицам, прикосновение к которым дает понять о желании партнера и настраивает девушку на секс.
Как научиться возбуждаться и развить чувственность?
Способности быстро возбуждаться можно научиться с помощью тренировок. Только в отличие от таких способов контроля над состоянием тела, как физические упражнения, подход должен быть комплексным. Так, необходимо развивать чувственность в целом – пробовать новые ароматы, пытаясь прочувствовать все их оттенки, смаковать экзотические фрукты и изысканную пищу, обогатить визуальные ощущения. В этом также помогает создание романтической обстановки. Так, цветы, шелковое постельное белье, ароматические масла и свечи помогают «включить» чувственность и ярче реагировать на эротические сигналы партнера.
Развить чувственность помогает эротическое белье – шелка, кружева и интересные фактуры при контакте с обнаженным телом стимулируют его чувствительность и дарят новые интересные впечатления. Эротический наряд, возбудивший вашу чувственность, таким же образом повлияет и на партнера, подарит новизну отношениям. Повязка на глаза может сделать ощущения более острыми, так как в отсутствии сигнала от зрительных органов, тело сосредотачивается на других ощущениях – запахах, звуках, прикосновениях.
Как возбудиться самой?
Чтение эротических рассказов, визуализация сексуальных ситуаций, ролевые игры – это одни из многих способов включить возбуждение в мозгу, которое волной распространится по всему телу. В процессе подготовки к романтическому вечеру можно представлять возбуждающие ситуации из эротических фильмов, пытаясь ощутить эмоции главной героини. Самое важное при этом – избавиться от всех моральных ограничений, так как стыд и стеснительность. Они портят игру и мешают воспринимать секс как абсолютно естественную и приятную часть гармоничных отношений.
Ароматические масла-афродизиаки, такие как сандал, мускат, иланг-иланг, пачули, роза, мускус, помогают создать романтическую обстановку и тонизировать организм, подготавливая его к сексуальным играм.
