Есть довольно много методов борьбы с отеками ног. Вот средства, которые мы рекомендуем использовать для снятия отечности у себя дома.
Отекают ноги, что делать?
Контрастная гидротерапия
Этот тип гидротерапии подразумевает использование поочередно теплой и холодной воды. Теплая вода помогает улучшить кровообращение, а холодная уменьшает отек и воспаление.
Для проведения гидротерапии используется следующая последовательность мероприятий:
заполните две емкости водой – теплой и холодной;
поместите ноги в теплую воду на минуты 4;
сразу же переместите ноги в холодную — на одну минуту;
чередовать емкости следует 15-20 минут.
Повторять терапию в день можно по несколько раз, пока не получите необходимый эффект.
