Осенний сезон в самом разгаре, а это означает одно — рост простудных заболеваний и инфекции верхних дыхательных путей. По статистике взрослые люди простужаются в среднем от 2 до 4 раз в год. Дети болеют в 2-3 раза чаще. Меньше всего простужаются пожилые люди. Это происходит главным образом потому, что их иммунная система уже знает, как бороться с растущим числом вирусов, вызывающих инфекции. Хотя простуда протекает легче чем грипп, но также может навредить вам и снизить качество вашей жизни. К счастью, существуют различные средства от простуды, которые помогут бороться с утомительной инфекцией.
Как и когда мы простужаемся?
Простуда распространяется воздушно-капельным путем, поэтому заразиться очень легко. Чаще всего заражение происходит при контакте с больным человеком, который кашляя и чихая распыляет крошечные капельки выделений из дыхательных путей, содержащих вирусы. Достаточно короткого разговора в компании больного человека или рукопожатия и все готово! Мы также можем заразиться, прикоснувшись к предметам, к которым ранее прикасался больной. Это может быть дверная ручка, кнопка лифта или поручень в торговом центре. Простуде способствуют большие толпы людей. Достаточно короткой поездки на работу на метро, трамвае или автобусе, чтобы через несколько дней почувствовать первые симптомы простуды. Внимание! Вирусы простуды заразны несколько часов на руках или лице. Поэтому не забывайте часто мыть руки и тщательно следите за личной гигиеной.
Простуда или грипп?
Симптомы простуды часто путают с гриппом. Поэтому многие люди опасаясь за свое здоровье быстро бегут к врачу. Что совершенно не нужно. Хотя простуда может напоминать грипп — это отдельное заболевание, которое отличается динамикой, течением, продолжительностью симптомов и продолжительностью лечения. Следует подчеркнуть, что простуда и грипп это две разные болезни. Чем они отличаются друг от друга? Простуда развивается медленно и постепенно, грипп атакует сильно и буквально за несколько часов сбивает вас с ног. Период наиболее выраженных симптомов простуды обычно длится 2-3 дня. Если острые симптомы длятся дольше, возможно, мы имеем дело с гриппом.
Самый характерный симптом простуды — ринит, которого не бывает при гриппе. При гриппе у пациента очень высокая температура (достигает 38-40 градусов по Цельсию), чего не бывает при простуде. То же самое касается боли в мышцах и суставах. Они типичны для гриппа. Грипп также характеризуется сильными головными болями, которые не возникают при простуде.
Симптомы простуды.
Характерные симптомы простуды: неприятный насморк, чихание, слезотечение, расчесывание носа, влажный кашель, охриплость и боль в горле. Обычно все начинается с невинной усталости и упадка сил, а также с чесания носа. Затем идет насморк и чихание. Вначале выделения из носа очень водянистые. Однако со временем он приобретает плотный и часто гнойный характер. В первые дни заражения может появиться субфебрильная температура, хотя температура тела обычно не достигает даже 38 градусов по Цельсию. Симптомы простуды длятся около 7 дней. Обычно они достигают максимальной интенсивности через 2-3 дня, а затем постепенно исчезают. Насморк и кашель могут сохраняться у некоторых пациентов до 2 недель.
Лечение простуды — домашние средства.
Чтобы эффективно вылечить простуду можно использовать сразу несколько приемов. Из домашних средств рекомендуются чаи с имбирем, малиновым вареньем или соком бузины, которые являются отличным источником витамина С. Чай с медом, который обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами, а также согревает, спасает организм от обезвоживания и выводит токсины. Это тоже хорошо. В целом стоит позаботиться об интенсивном увлажнении слизистой оболочки носа и горла, а значит — частом приеме жидкости. Также стоит использовать лечебные травы, например, ромашку, противовоспалительные свойства которой ценятся при ингаляции при рините или тимьян, обладающий антибактериальными и отхаркивающими свойствами. Также стоит использовать лук и чеснок — натуральные антибиотики. Ингаляции с добавлением эфирных масел станут отличным решением от неприятного насморка.
Улучшая кровообращение в слизистой оболочке носа они уменьшат отек и, таким образом, позволят вам дышать более свободно. Также стоит позаботиться об увлажнении воздуха в доме, особенно спальне. Лучше всего это сделать с помощью увлажнителя воздуха или повесив влажные полотенца над батареями отопления.
Лечение простуды — диета.
Правильное питание — неотъемлемая часть лечения простуды. Ослабленному организму нужна поддержка для борьбы с вирусами. Для этого стоит обратиться к продуктам, богатым витамином С. Фрукты и овощи здесь не имеют себе равных. Хорошо подойдет разогревание и приготовление на пару картофеля, бабушкиного бульона, который не только согревает тело, но и увлажняет слизистую носа паром. Стоит ввести в ежедневное меню упомянутый выше чеснок. Его можно есть сырым или в составе блюд. Чеснок также можно добавить в теплое молоко и принимать перед сном.
Лечение простуды — медицинские препараты.
Также стоит дополнить лечение простуды лекарствами, снимающими неприятные симптомы, особенно заложенность, насморк, кашель и боль в горле. Леденцы (с медом, эвкалиптом или тимьяном) будут полезны при боли в горле, а препараты с витамином С и ацетилсалициловой кислотой, которые обладают болеутоляющим и противовоспалительным действием, такие как аспирин С, снимут головную боль и ускорят выздоровление.
Приобрести лекарство на свой вкус и исходя из симптомов заболевания можно в аптеке, заказать во Владимире с доставкой на дом, либо из любой другой аптеки вашего города с доставкой. Так как в период болезни не рекомендуется лишний раз выходить из дома.
