Если внезапно проснулись от приступа тошноты, сразу примите вертикальное положение. Горизонтальное усиливает рефлюкс, провоцируя рвотные позывы. Выпейте несколько глотков воды комнатной температуры – это снимет спазм пищевода. Не ложитесь минимум 20–30 минут.
Частые ночные приступы могут указывать на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). Кислота из желудка раздражает пищевод, особенно в положении лежа. Исследования подтверждают: у 40% пациентов с ГЭРБ симптомы обостряются ночью. Исключите острую пищу, алкоголь и кофеин за 3–4 часа до сна.
У детей подобные эпизоды иногда связаны с перееданием перед сном или мигренью. У взрослых – с побочными эффектами лекарств (антидепрессанты, обезболивающие). Проверьте аннотации к препаратам: рвота указана как возможная реакция у 15% средств с седативным действием.
При однократном случае достаточно коррекции питания. Если симптомы повторяются чаще двух раз в месяц, пройдите обследование: ФГДС, УЗИ брюшной полости, анализ на хеликобактер. До визита к врачу фиксируйте время приступов, сопутствующие симптомы (головокружение, боль в животе), характер рвотных масс – это ускорит диагностику.
Тошнота ночью: факторы и действия
Распространённые источники проблемы
Переедание перед сном – желудок не успевает переварить пищу, особенно жирную или острую. Сократите порции ужина за 3 часа до отдыха.
Алкоголь или отравление – спиртное раздражает слизистую, провоцируя рефлюкс. При интоксикации примите сорбенты (активированный уголь, Энтеросгель).
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – кислота из желудка попадает в пищевод. Спите на высокой подушке, исключите кофе и шоколад.
Способы устранения
При внезапном приступе – сядьте, выпейте маленькими глотками воду комнатной температуры. Не ложитесь 20-30 минут.
При хронических симптомах – проверьтесь у гастроэнтеролога. Возможны гастрит, панкреатит или желчнокаменная болезнь.
Детям – измерьте температуру, исключите инфекции. Если рвотные массы с желчью или кровью – срочно вызывайте врача.
Какие заболевания могут вызвать рвоту во сне
Рвота ночью часто связана с конкретными патологиями. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) провоцирует заброс желудочного сока в пищевод, особенно в горизонтальном положении. Симптомы: жжение за грудиной, кислый привкус во рту. Для снижения риска спать на высокой подушке, избегать жирной пищи перед сном.
Проблемы с ЖКТ
Гастрит, язва желудка, панкреатит обостряются ночью из-за повышенной секреции кислоты. Приступ сопровождается резкой болью, тошнотой. Требуется коррекция диеты, прием антацидов по назначению врача.
Неврологические нарушения
Мигрень, внутричерепная гипертензия, опухоли мозга иногда вызывают внезапную рвоту без предшествующей тошноты. Дополнительные признаки: головокружение, нарушение зрения. Необходима консультация невролога, МРТ.
Синдром циклической рвоты – редкое состояние с повторяющимися эпизодами. Чаще встречается у детей, но возможен у взрослых. Триггеры: стресс, переутомление. Для купирования применяют противорвотные препараты.
Как помочь себе или близкому при ночной рвоте
Первые действия
Переверните человека на бок, чтобы избежать попадания содержимого желудка в дыхательные пути. Подложите под голову полотенце или салфетки.
Дайте несколько глотков прохладной воды, но не более 50 мл за раз. Слишком большой объем жидкости спровоцирует повторные позывы.
Облегчение состояния
Приготовьте слабый раствор регидрона (1 пакетик на 1 л воды) или смесь из 1 ч. л. соли, 1 ч. л. соды и 2 ст. л. сахара на литр воды. Пить по 1-2 ст. л. каждые 5 минут.
Исключите пищу на 2-3 часа. Через 30-40 минут после последнего эпизода можно рассосать кусочек льда или дольку лимона.
При спазмах в животе приложите грелку с теплой (не горячей!) водой на 10-15 минут. Если температура тела повышена, используйте прохладный компресс на лоб.
